Гречневые макароны с грибами и птицей

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем учиться готовить гречневые макароны с грибами и птицей.
Не смотря на плохую погоду и упадок сил, меня сегодня посетило поварское вдохновение, и я делюсь своим вкусным рецептом с вами ;)
И с помощью этого полезного рецепта мы с вами сможем вновь убедиться, что худеть и контролировать вес можно ВКУСНО.
Ещё больше интересных и полезных для фигуры рецептов из птицы можно найти тут.

Такое блюдо будет прекрасным и быстрым обедом, если мы с вами к нему добавим вкусный салат из свежих овощей.

Итак

макароны гречневые 400г
— сушеные грибы 100г
— кунжут 2 столовые ложки
— соль по вкусу
— специи по вкусу
— 3 дольки чеснока
— птица (курица или индейка) 100г на порцию
— овощи сырые и зелень для салата (у меня капуста, морковь, красный болгарский перец, петрушка)
— авокадо 1 шт

Готовим:

1. Варим пару минут гречневые макароны до готовности, перекидываем их на дуршлак.
2. На сковороде на медленном огне кипятим смесь из молотых грибов и кунжута. Предварительно смалываем сушеные грибы и кунжут на кофемолке. Добавляем рубленный чеснок и соль по вкусу. 10 минут примерно кипятим смесь и помешиваем.
3. Добавляем макароны, перемешиваем, выключаем огонь, закрываем крышкой.
4. Мясо птицы приготовить на ваше усмотрение и вкус — запечь, потушить, гриль. У меня тушеные со специями и луком куриные бедрышки.
5. Салат любой из свежих овощей и зелень тоже по вкусу. Режем дольками авокадо и чеснок (по желанию) для украшения. Посыпаем зернами кунжута.

Приятного аппетита!

 

Кстати, в тренинге «Скажите диетам НЕТ!» можно научиться худеть с пользой для здоровья без всяких диет и подбирать рацион самостоятельно в соответствии с индивидуальными потребностями организма. Сейчас на тренинг действует большая скидка;)

Временно заказы принимаются через раздел Контакты, рабочая страница с тренингом на усовершенствовании.

 

 

Понравилась статья? Тогда, пожалуйста, сделайте следующее:

1. Поставьте «лайк»;

2. Сделайте ретвит;

3. Поделитесь этой статьей в социальных сетях;

4. И конечно же оставьте свой комментарий ниже :)

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук