Закрытый раздел с сопроводительными
видео-уроками
Аудио — лекции
Лекция № 1. Почему мы толстеем?
Лекция № 2. Мотивация и цель. Как мотивировать себя, чтобы достичь цели в снижении веса?
Лекция № 3. Эволюция питания. Что такое лишний вес с точки зрения эволюции?
Лекция № 4. Что такое обмен веществ и калории? Правда и вымысел об ускорении обмена веществ
Видео — лекции
Лекция № 1. Мотивация и цель. Как мотивировать себя, чтобы достичь цели в снижении веса?
Лекция № 2. Эволюция питания. Что такое лишний вес с точки зрения эволюции?
Лекция № 3. Что такое обмен веществ и калории? Правда и вымысел об ускорении обмена веществ