У меня для вас сегодня жиросжигающая тренировка от профи Елены Санжаровской!
Узнаем поближе что такое кроссфит из уст и действий эксперта. Другие статьи про грамотные упражнения тут.
Что узнаем из видео:
«1. О причинах популярности кроссфита в России и мире.
2. Мифы о вреде кроссфита.
3. Как организовать полноценную кроссфит тренировку, имея в своём арсенале лишь одну покрышку. Даёт совету по правильному и безопасному использованию спортивных снарядов: покрышек, гирь, канатов, медболов. Если вы будете следовать рекомендациям, то травмы и растяжения обойдут вас стороной.
4. Кроссфитом можно заниматься и вовсе без ничего. Как обеспечить высокую нагрузку без всяких дополнительных покупок.
5. Выполняйте, повторяйте, не ленитесь и добивайтесь своих целей. Удачи!» Елена Санжаровская
Это все на сегодня. Разнообразьте свои тренировки интересными упражнениями из кроссфита, только делайте все осторожно и грамотно. Отличного настроения и продуктивной работы над фигурой, дорогие читатели! Сегодня в очередной раз мы с вами убедились, что для снижения и контроля веса не нужны изнуряющие многочасовые тренировки, а нужен грамотный подход!
Кстати, в тренинге «Скажите диетам НЕТ!» можно научиться подбирать физическую активность и рацион питания самостоятельно в соответствии с индивидуальными потребностями организма.
Чтобы не пропустить новые статьи, следите за новостями блога и за своей личной почтой!
Понравилась статья? Тогда, пожалуйста, сделайте следующее:
1. Поставьте «лайк»;
2. Сделайте ретвит;
3. Поделитесь этой статьей в социальных сетях;
4. И конечно же оставьте свой комментарий ниже 
