-
Добро пожаловать!Ксения Сергеевна Владимирова - врач, спортивный инструктор, нутрициолог, ЗОЖ-эксперт, автор, главный редактор и руководитель данного проекта и блога.Email: 24activelife@gmail.comSkype: kseen18
-
RSS FeedBurner:Подписаться на RSS
-
Рубрики
- Активный образ жизни (16)
- Важное в похудении и контроле веса (31)
- Вкусные рецепты для отличной фигуры (65)
- Добавки (5)
- Едим и худеем (35)
- Женское здоровье (2)
- Живая еда (19)
- Мир глазами автора блога (11)
- Мифы и факты (9)
- Наука о питании и спорте (10)
- Питание (41)
- Спорт (19)
- Стройная молодая мама (8)
-
Группа в контакте
-
ИнстаграмИзображений не найдено!
Попробуйте другой хэштег или логин! -
Меткиактивный образ жизни активный образ жизни после родов белковые продукты белок болезни сердца и сосудов важный прием пищи вечернее переедание витамины восстановление после родов вредная еда гликемический индекс грамотное снижение веса диетические рецепты диеты домашние тренировки живая еда завтрак зарядка комплексное питание комфортное похудение контроль веса метаболизм мотивация набор мышечной массы ошибки худеющих перекусы питание полезные салаты полезные сладости правильные десерты правильные обеды и ужины правильный завтрак причины набора веса простой путь к красоте простые углеводы протеиновые коктейли разгрузочные дни сбалансированное питание снижение веса снизить вес грамотно спортивное питание физические упражнения фрукты и овощи худеем цели
-
Календарь
-
Архивы
Архив месяца: сентября 2014
Вся правда о калорийности фруктов
Объем талии имеет значение — мнение ученых
Здравствуйте, дорогие друзья!
Делюсь с вами современными научными данными об объеме талии и риске сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование
Ученые из Калифорнийского университета (США) провели новое исследование, результаты которого подтвердили связь между скоплениями жира на животе, внутренним воспалением и утолщением артериальных стенок, которые могут привести к болезни сердца и инсульту. Это данные АМИ-ТАСС.
Современная быстрая еда – это не путь к стройности и здоровью!
Здравствуйте, мои хорошие!
Сегодня на повестке дня у нас рассказ о современной быстрой еде и о том, как она может влиять на наши организмы.
Наши гастрономические пристрастия изменились до неузнаваемости за последние десятилетия. Мы узнали много новых продуктов, научились готовить из экзотических овощей и фруктов вкусные блюда. И все бы хорошо, но…
Читать далее »
Эффективная разминка для лучших результатов в работе над стройной фигурой
Выбор правильных фруктов и овощей для контроля веса
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня поговорим о том, чтобы такого съесть, чтобы похудеть!
Мы все мечтаем наслаждаться пищей и не набирать в весе, но в большинстве случаев выбираем не ту пищу для этого.
Все мы также знаем, что овощи и фрукты полезны для здоровья, но редко задумываемся какое количество этих самых овощей и фруктов нам необходимо. Я не призываю Вас есть одну траву и убеждать себя, что Вы ничего вкуснее еще не ели. Нет.
Читать далее »