Архив месяца: мая 2017

Творог — важная часть здорового рациона

tvorog-vazhnaya-chast-zdorovogo-raciona

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем разбираться в пользе молочных продуктов, в частности творога -как части здорового рациона.

Молочные продукты необоснованно подвергаются сегодня атакам запретов. Поэтому хочу поддержать оправданные полезные свойства молочных продуктов, в частности творога, и убедить вас, что есть творог не только нужно, но и полезно.
Читать далее »

Как совмещать спорт, быт и работу?

kak-sovmeshhat-sport-byt-i-rabotu

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем учиться совмещать спорт, домашние дела и работу.

Как же совмещать несовместимое – работу, дом и физическую активность? Я подготовила несколько рекомендаций, отвечающих на вопрос моих самых занятых клиентов «как же успеть все и сразу»?

Читать далее »

ПРОТЕИНОВАЯ ЗАПЕКАНКА

 proteinovaya-zapekanka

Выходные – время полезных вкусностей! Бывают ли вкусности полезными, конечно, спорный вопрос, но я придерживаюсь мнения, что лучше приготовить полезные сладости, чем держаться от них подальше насильно, а потом срываться на всякую гадость. Сегодня будем учиться готовить протеиновую запеканку!
Читать далее »

Лучший способ похудеть

luchshij-sposob-poxudet

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем учиться выбирать “лучший способ похудеть”.

Идеального плана питания и идеальной системы тренировок не существует, поэтому здесь я хочу объяснить на конкретных примерах, как правильно выбрать свой путь снижения веса и поддержания своего индивидуального идеального веса. Все важные статьи по теме снижения веса тут.
Читать далее »