Архив месяца: мая 2018

Почему мы болеем? Эволюция питания и здоровый рацион

zdorovyj-racion-i-evolyuciya-pitaniya

Поговорим о рационе и эволюции питания. Эту тему я периодически включаю в разные статьи, но подробно о ней еще не говорила. Последняя статья о фитонутриентах натолкнула меня на мысль раскрыть тему эволюции питания в отдельной статье. Тема эта важная и она должна быть озвучена в этом блоге.

Читать далее »

Фитонутриенты – “воины” за здоровье нашего организма. Антиоксидантные свойства фитонутриентов

fitonutrienty-i-antioksidanty-dlya-zdorovya

Сегодня поговорим о фитонутриентах. Много всего говорится и пишется о витаминах и минералах, сейчас очень модно говорить об антиоксидантах. А вот о фитонутриентах говорят в основном специалисты между собой. Между тем, это очень важные вещества для защиты и здоровья нашего организма.

Читать далее »