АЛГОРИТМ ТРЕНИРОВОК НА ТД
Принципы построения тренировок
Вводное видео
МФР (для чего МФР, создать видео — для чего мфр, ссылка на страницу с мфр каждого региона)
МОБИЛИЗАЦИЯ
Принципы мобилизации и 3 плоскости тела
Варианты работы на мобильность для важных регионов в контексте восстановления резистентности МТД
ДЫХАНИЕ
вводное видео
примеры на отдельной странице
СИНХРОНИЗАЦИЯ
вводное видео
примеры на отдельной странице
ИНТЕГРАЦИЯ
вводное видео
примеры на отдельной странице
