-
Следуй за мной!Следить на FacebookСледить на TwitterСледить в VkontakteСледить на ОдноклассникахПодписаться на YoutubeСледить в Google+Подписаться на RSS
-
Группа в контакте
-
Блог в Инстраграм
-
Рубрики
- Активный образ жизни (9)
- Важное в похудении и контроле веса (28)
-
Вкусные рецепты для отличной фигуры (41)
- Блюда из мяса (3)
- Блюда из птицы (7)
- Блюда из рыбы (6)
- Десерты (12)
- Завтраки (3)
- Обеды (6)
- Пасты и соусы (2)
- Перекусы (8)
- Салаты (8)
- Супы (3)
- Ужины (6)
- Добавки (3)
- Едим и худеем (26)
- Живая еда (5)
- Мир глазами автора блога (2)
- Мифы и факты (4)
- Наука о питании и спорте (7)
- Питание (30)
- Спорт (13)
- Стройная молодая мама (4)
-
Свежие записи
-
Меткиактивный образ жизни после родов белковые продукты белок болезни сердца и сосудов важный прием пищи вечернее переедание восстановление после родов вредная еда гликемический индекс голодание грамотное снижение веса диетические рецепты диеты домашние тренировки живая еда завтрак зарядка комплексное питание комфортное похудение контроль веса метаболизм мотивация набор мышечной массы ошибки худеющих перекусы питание полезные салаты полезные сладости правильные обеды и ужины правильный завтрак причины набора веса простой путь к красоте простые углеводы протеиновые коктейли разгрузочные дни сбалансированное питание снижение веса снизить вес грамотно соевый протеин соя спортивное питание физические упражнения фрукты и овощи худеем цели
-
Twitter ЛентаТвиты пользователя @Dr_Kseen
-
Календарь
Январь 2017 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс « Дек 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 -
Архивы
Архив рубрики: Едим и худеем
Аминокислоты белков: состав, формула, всасывание, как принимать. Незаменимые аминокислоты. ВСАА (изолейцин, лейцин и валин) и L-Глютамин
Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru!
Сегодня поговорим об одном из важнейших факторов в питании спортсмена и человека, который следит за фигурой. Также наша сегодняшняя тема будет интересна всем, кто хочет разобраться в вопросах спортивных протеинов и аминокислот.
Читать далее »
Каким должен быть правильный ужин?
Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru!
Сегодня мы будем обсуждать один из ключевых моментов здорового питания и образа жизни в целом. Мы с вами сможем убедиться, что худеть и контролировать вес можно ЛЕГКО и КОМФОРТНО, стоить лишь сделать маленькие и несложные шаги. Но в тоже время, когда мы превращаем эти несложные шажочки в систему, то это становятся решающим для нашего организма.
Читать далее »
Клетчатка (Пищевые волокна), ее нормы и роль в организме. Клетчатка для похудения. Содержание клетчатки в продуктах
Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru!
Сегодня мы поговорим о клетчатке. Все мы слышали о ее важности в рационе. Но мало кто разбирается в нормах потребления клетчатки современным человеком и мало кто знает как повысить содержание клетчатки в рационе, чтобы это было еще и вкусно.
Читать далее »
Худеем и контролируем вес вкусно! Шоколадно-клубничный чизкейк.
Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем учиться готовить полезный шоколадно-клубничный чизкейк. И с помощью этого полезного рецепта мы с вами сможем убедиться, что худеть и контролировать вес можно ВКУСНО.
«Живой» тыквенный суп. Худеем грамотно.
Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru!
Наша рубрика «Живая еда» открыта и набирает обороты, подробности смотрите в предыдущей статье. Спасибо огромное за отзывы и предложения. Мы очень рады вашему вниманию к НОВОЙ рубрике. Значит нам вместе есть куда развиваться!
Читать далее »
«Живая еда». Секреты стройности и здоровья.
Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru!
Делюсь с вами радостной новостью! Весна, как известно, - самое время для всего нового и интересного. Время – проснуться и быть готовым к переменам.