Сегодня будем разбираться в том, как правильно питаться летом и поговорим о принципе сезонного питания.
Статью о пользе сезонных осенних продуктов читайте здесь.
Читать далее »
Сегодня будем разбираться в том, как правильно питаться летом и поговорим о принципе сезонного питания.
Статью о пользе сезонных осенних продуктов читайте здесь.
Читать далее »
Сегодня поговорим о том, как начать заниматься.
Обращаю внимание на то, что возраст и ваше текущее состояние и самочувствие не имеют значения. Имеет значение только ваш настрой.
Читать далее »
Сегодня мы поговорим о пользе ягод, в частности клубники, для похудения и не только
1) Ягоды положительно влияют на ускорение обмена веществ и работе пищеварения. Антиоксиданты и клетчатка, которыми богаты все ягоды благотворно сказываются на улучшении вывода токсинов и борьбе со свободными радикалами. Даже ученые сегодня рекомендуют съедать чашку ягод в день.
Читать далее »
Обещанная статья про мое восстановление после родов.
Достаточно сложно мне далось это откровение и вот что из этого получилось…
Моему сыну 3,5 года, а я только начинаю возвращаться к себе, к своему уровню энергии, балансу, гармонии, к силе и крепости – духовной и физической. А может быть даже и преумножать все это, только адекватно, без надрыва, осознанно, с более бережным отношением к себе и жизни…
Читать далее »
Копия моей публикации в инстаграм @dr.kseen .
Вот он — обещанный #ппобед с ц/з макаронным гарниром 🍜
О цельнозерновой продукции и выборе макаронных изделий читайте тут.
Читать далее »
Сегодня будем учиться готовить «живой» домашний шоколад с орехами!
Другие рецепты десертов тут.
Читать далее »
Сегодня будем готовить сыроедческие конфеты Рафаэлло по очень простому рецепту