Регресс 0-5

Модуль 0. Часть 5. Технические моменты. Готовимся к погружениям

Технические требования:

— Подготовьте гаджет, с которого будете проходить курс, гарнитуру. Важно иметь стабильное интернет-соединение, чтобы проходить практики без прерываний.

— Создайте благоприятную и спокойную атмосферу: попросите близких не мешать вам, желательно вообще остаться дома одному. Любой раздражитель может вывести вас из регресса.

— Создайте комфортное пространство: подготовьте место, где вы бы могли прилечь, зашторьте окна, можно зажечь свечи и благовония. Вы идете на самое главное свидание в своей жизни — со своей Душой. Подготовьтесь к нему должным образом.

— Положите рядом простынь или одеяло. Практика идет два часа, все это время вы не будете особо двигаться, так что есть вероятность замерзнуть.

— Обязательно сходите в туалет перед началом практики, чтобы не отвлекаться на это в процессе.

— После выхода из регресса включите диктофон и проговорите все важные вещи, которые вам открылись: что вы видели, что чувствовали, что наблюдали. Мозг имеет свойство забывать детали, так что проговаривайте все до мелочей.

— Желательно день практики организовать таким образом, чтобы у вас не было срочных дел. Разрешите себе пребывать остаток дня в задумчивом состоянии, не бежать никуда. Вдруг вас будут догонять новые осознания?

— Если есть возможность пребывать остаток дня в медитативном состоянии — классно, вы можете сильно не заземляться. Но если вас ждут дела, заземлитесь обязательно — выпейте теплого чая с булочкой, например.

Я прошу вас очень внимательно отнестись ко всем рекомендациям!

Экспериментируйте и смотрите, как реагируют тело и сознание. Если что-то дается вам с трудом — например, отказ от мяса, не насилуйте себя. Прислушивайтесь к своим ощущениям, ловите подходящее состояние. Единственное правило, которое я рекомендую соблюдать неукоснительно — не употреблять во время курса алкоголь и наркотики.

Следующий наш этап:

После нескольких дней, а лучше недели подготовки и использования медитаций в жизни, будем пробовать технику расслабления и медитации на полчаса под голос проводника, т. е. меня, так вы выбрали меня своим проводником.

Наша цель расслабление, проверка нашей с вами совместимости и улучшение вашего самочувствия, спокойствия и уверенности в себе и своих силах.

Как только период подготовки будет завершён, я вышлю аудиомедитацию. Дополнительные вопросы обсудим в месенджерах, лучше в Вотсап. 🌞✍🏻

Готовимся к погружениям

➡️Вернуться на стартовую страницу⬅️

➡️Модуль 0. Все части (на этапе создания)⬅️

➡️Модуль 0. Часть 4. Технология подготовки⬅️