Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем учиться готовить домашнюю солёную красную рыбу. Еще больше полезных рыбных блюд здесь.
А с помощью этого полезного рецепта мы с вами сможем вновь убедиться, что худеть и контролировать вес можно ВКУСНО.
Солёная красная рыба
Обязательно используйте свежемолотый перец, он придаст рыбе неповторимый аромат
Ингредиенты:
— 300 г красной рыбы;
— 10 горошин черного перца;
— 1 ч.л. крупной морской соли;
— 1/2 ч.л. белого перца.
1. Рыбу нарезать небольшими кусочками, если используете филе или можно засолить стейк.
2. В ступке потолочь черный перец вместе с солью.
3. В контейнер выкладываем слой рыбы, посыпаем смесью перцев и соли. Повторить с каждым слоем. Если используете стейк, то просто обвалять его в смеси двух видов перцев и соли.
4. Накрыть крышкой и оставить в холодильнике на сутки.
5. А еще перед подачей выдавить на рыбку апельсиновый или грейпфрутовый сок!
Это все на сегодня. Разнообразьте свой рацион полезными и вкусными блюдами. Отличного настроения и продуктивной работы над фигурой, дорогие читатели!
Сегодня в очередной раз мы с вами убедились, что для снижения и контроля веса не нужны голодовки и диеты, а нужен грамотный подход и интересные рецепты «ППблюд»!
Кстати, в тренинге «Скажите диетам НЕТ!» можно научиться подбирать рацион самостоятельно в соответствии с индивидуальными потребностями организма.
Чтобы не пропустить новые статьи, следите за новостями блога и за своей личной почтой!
Понравилась статья? Тогда, пожалуйста, сделайте следующее:
1. Поставьте «лайк»;
2. Сделайте ретвит;
3. Поделитесь этой статьей в социальных сетях;
4. И конечно же оставьте свой комментарий ниже