Архив метки: активный образ жизни

Гормональная контрацепция. Противозачаточные таблетки и другие виды средств, содержащие эстроген и прогестерон. Осложнения, риски, поводы для раздумий.

protivozachatochnye-tabletki

В своем блоге я редко затрагиваю темы, связанные с использованием лекарственных препаратов. Почему? Потому что мое отношение к терапии современной химией более чем негативное. А к неоправданному лечению синтетическими гормональными препаратами (в том числе и противозачаточными таблетками) – негативное вдвойне.
Читать далее »

О тренировках, настроении и мотивации

o-trenirovkax-nastroenii-i-motivacii

Периоды плохого настроения, потерянной мотивации, отсутствия жизненных сил и энергии, пожалуй, самые актуальные, особенно осенью. У меня бывают такие периоды не реже, чем у всех обычных людей. Но, я знаю, как с ними справляться наиболее эффективно и быстро. Делюсь опытом, мотивацией и прочим, что накопилось за 15 лет практически регулярных занятий спортом.

Читать далее »

3 года блогу 24activelife.ru !

zog-bloger

⚡Три года моему блогу 24activelife.ru .⚡ . ✴Как #зожблогер я испытываю огромную ответственность за каждое слово в своих текстах и тренингах. Как #врач принимаю на себя двойную дозу ответственности. Люди доверяют мне самое важное – #здоровье . И я не могу быть халатна, неся информацию.
Читать далее »

Генетика, лишний вес и работа над фигурой. Мифы и факты

genetika-lishnij-ves

Мои публикации в инстаграм на тему генетики тоже есть @dr.kseen

Сегодня хочу разобрать такую тему, как генетика, так как постоянно получаю вопросы, касающиеся генетических особенностей телосложения и пищеварения.
Читать далее »

Как совмещать спорт, быт и работу?

kak-sovmeshhat-sport-byt-i-rabotu

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем учиться совмещать спорт, домашние дела и работу.

Как же совмещать несовместимое – работу, дом и физическую активность? Я подготовила несколько рекомендаций, отвечающих на вопрос моих самых занятых клиентов «как же успеть все и сразу»?

Читать далее »