Архив метки: правильные обеды и ужины

Диетические обеды менее 200 ккал. Сбалансированный рацион для похудения и контроля веса

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru!

Сегодня будем учиться готовить вкусные диетические обеды – сбалансированные и низкокалорийные. Я представлю вашему вниманию 8 вариантов различных обедов калорийность ниже 120ккал на 100 г блюда и подробно опишу процесс приготовления.
Читать далее »

Пицца на «тесте» из куриной грудки

Сегодня мы будем учиться готовить пиццу на «тесте» из куриной грудки. И с помощью этого полезного рецепта мы с вами сможем вновь убедиться, что худеть и контролировать вес можно ВКУСНО. Ещё больше интересных и полезных для фигуры рецептов из курицы можно найти тут.
Читать далее »

Запеканка из кабачков с овсянкой

zapekanka-iz-kabachka-s-ovsyankoj

Сегодня будем готовить вкусную запеканку с кабачком и овсянкой!

И с помощью этого полезного рецепта мы с вами сможем вновь убедиться, что худеть и контролировать вес можно ВКУСНО. Наш с вами сегодняшний рецепт отлично подойдет для обеда, если мы добавим к блюду мясо птицы или рыбы (гриль, тушеное, пареное, отварное, запеченное);). Ещё больше интересных и полезных для фигуры рецептов обедов можно найти тут.
Читать далее »

Запеченная скумбрия

zapechennaya-skumbriya

Сегодня мы с вами готовим запеченную скумбрию! Мой любимый рецепт обеда (с гарниром и салатом или зеленью) и ужина (без гарнира с салатом из свежих овощей или свежей зеленью). Другие рецепты правильных обедов тут. Другие рецепты правильных ужинов тут.
Читать далее »