Весна — время приучать себя к правильному питанию. Правильное питание начинается с правильного здорового завтрака.
Я подготовила еще 5 вариантов завтраков 
Остальные варианты завтраков вы найдете здесь.
Читать далее »
Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем учиться выбирать “лучший способ похудеть”.
Идеального плана питания и идеальной системы тренировок не существует, поэтому здесь я хочу объяснить на конкретных примерах, как правильно выбрать свой путь снижения веса и поддержания своего индивидуального идеального веса. Все важные статьи по теме снижения веса тут.
Читать далее »
Здравствуйте, дорогие, сегодня хочу с вами поделиться полезными расчетами рациона и КБЖУ.
Об этом много говорят и пишут. Но не все в этом разбираются. Говорить и знать о расчетах калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) рациона очень важно. Если вы хоть раз задумывались о здоровом и красивом теле, то эта информация точно для вас.
Читать далее »
Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем учиться готовить полезный и простой тыквенный пирог. Похоже мне придется делать ещё одну рубрику под блюда из тыквы Еще один интересный рецепт тыквенного пирога здесь. «Живой тыквенный суп» здесь.
Читать далее »
Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем учиться правильно завтракать! Это нужно всем, кто худеет и контролирует вес!
1. Завтрак – основной прием пищи, дающий заряд энергии на весь день;
Читать далее »
