Каким должен быть правильный ужин?

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru!

Сегодня мы будем обсуждать один из ключевых моментов здорового питания и образа жизни в целом. Мы с вами сможем убедиться, что худеть и контролировать вес можно ЛЕГКО и КОМФОРТНО, стоить лишь сделать маленькие и несложные шаги. Но в тоже время, когда мы превращаем эти несложные шажочки в систему, то это становятся решающим для нашего организма.
Читать далее »

Причины переедания. Вечернее переедание

Сегодня поговорим о наболевшем — о причинах переедания и вечернем переедании.

Причины могут быть абсолютно разные, я затрону в этой статье некоторые элементы физиологии и укажу как грамотно помочь организму справиться именно с физиологическими причинами переедания.