Ксения Владимирова:
— врач (МГМСУ, МОНИКИ)
— персональный тренер (FPA, EREPS)
— нутрициолог (Body Coach, WCC)
— Мастер I DAN karate, владеющий техниками телесной терапии и биопрактиками медитации и настройки дыхания для равновесия и баланса внутреннего состояния
— йога-практик (последние обучения: «Методика и практика йоги в фитнесе»; «Физиология и техника дыхания» Body Coach)
— послеродовый фитнес-реабилитолог (WFC, WCC)
— специалист по диагностике и восстановлению ОДА (WCC, «Анатомия Клуб»)
— Студент Фитнес-школы MOVE4S Лели Савосиной (на данный момент уже дипломированный эксперт по 1 модулю восстановительного фитнеса)
Услуги и цены:
1️⃣ Скрининг тела
💎Специальная индивидуальная консультация и моя оценка вашего тела по показателям часовой личной практики по двигательным функциональным тестам и дополнительно по минимум 16 вашим фото в различных положениях и плоскостях тела, а также анамнезу (травмы, заболевания, анализы).
♻️Что включает такой скрининг?
— определение сторон «падения тела» и зон уравновешивания
— определение расположения сегментов тела друг относительно друга
— определение «красных зон» (опасные зоны, где возникают микротравмы)
— выявление «группы риска»
— определение вида нарушения осанки
— определение типа дыхания
— определение типа плоскостопия
— определение вашей психологической позы (телесная терапия, соматика)
— подбор положения тела, для выполнения упражнений
— планирование персональной тренировки, с учетом ваших индивидуальных особенностей
— психологическая коррекцию ваших тренировок и улучшение энергетической самозащиты 💪🏻
🔍Проводим полную фитнес-диагностику вашего тела и выявляем ваши индивидуальные особенности, чтобы составить 📝 программу тренировки с учетом выявленных нарушений, «красных» зон и сильных зон тела.
ЦЕНА — 5000 ₽ — ЗАКАЗАТЬ ТУТ ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ 👈🏻
2️⃣ Полное мое тренерское сопровождение
Ведение тренировочного процесса от диагностики тела до составления и коррекции программы по мере прогресса.
🔎Оплата по часам. Занятия 2 раза в неделю или 3 раза в неделю, 1 час 1 занятие. Также задания на каждый день и проверка отчётов с коррекцией техники.
ЦЕНА — 25 000 ₽ за минимальный пакет 10 занятий — ЗАКАЗАТЬ ТУТ ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ 👈🏻
3️⃣ Персональное консультирование — разговор, коучинг, наставничество, помощь в освоении практики медитации для осознанности, спокойствия и уверенности в себе.
Чем я могу помочь?
В моей работе я просто и бережно веду вас к пониманию первопричин, запускающих ту или иную проблему в организме и жизни, не навязывая вам свои установки, а именно слушая вас и помогая вам самостоятельно найти ответы и устранить негативную программу.
ЦЕНА — 5000 ₽/ час — ЗАКАЗАТЬ ТУТ 👈🏻 Запись предварительная!
4️⃣ Телеграм канал «Баланс снижения веса»
🔎Клуб лекций, вебинаров, полезных статей и мастер классов, бережных тренировок для спины и суставов для людей, которые обладают желанием быть ресурсными и нравящимися СЕБЕ, вести бодрую жизнь, стремятся к активному долголетию, гормональному равновесию, внутренний гармонии, балансу, красоте и творчеству в жизни.
Бонус — информация для мам по бережному восстановлению после родов.
ЦЕНА — 2700 ₽ вход на канал, продление на данный момент не требуется — ЗАКАЗАТЬ ТУТ👈🏻
ИП Владимиров С. А.