Мой опыт регресса. Часть 1. Что это значит для меня на данный момент?

Реинкарнация? Есть ли она? Мы не можем знать точно, но знаем, что такое понятие существует.

Что это значит? Это теория о том, что мы не исчезаем после физической смерти. И перерождаемся снова и снова, нарабатывая бесценный опыт Души.

По этой теории мы меняем тела, словно одежду. Только одежда более драгоценная из плоти и крови.
Читать далее »

Диастаз, восстановление после родов. Почему не работают обычные упражнения?

Проблема диастаза не обошла меня, поэтому я много информации по этому вопросу изучила, испробовала и продолжаю изучать и пробовать. Естественно, что разрывы и растяжения тканей не изменить ничем, кроме хирургического вмешательства, но минимизировать вред этих перерастяжений и последствий операции можно и нужно.

Женский организм уникален. Правильный уход и умные упражнения с заботой о здоровом теле могут сотворить чудо. Запомните, что эстетическая часть обязательно будет, если на первом плане в вашей заботе о себе и восстановлении после родов будут здоровье, красота движений, легкость и функциональная грация тела.

Читать далее »

5пп-завтраков. Подборка 4

5пп-завтраков. Подборка 4

Вы ждали, дорогие!?
Полезные здоровые завтраки для похудения, контроля веса и отличного самочувствия! Их уже много в блоге! Ловите ссылки:

Все завтраки в рубрике «Завтраки»

Важное о завтраках и 7 рецептов идеальных завтраков на любой вкус

5пп-завтраков. Подборка 2
Читать далее »

5 лет блогу!

Мой 3-й малыш отмечает 5-летие!

24activelife.ruмой блог и каждодневный труд, вдохновение, творчество и моя отдушина. Сегодня он выходит на уровень, котрого еще не было. Последнее время я расставляла приоритеты в сторону Инстаграм блога @dr.kseen . Но настало время активировать мой проект и дать новые силы моему развитию, генерируя новые знания и опыт и создавая новую информацию. И мы не хотим останавливаться с моим малышом!
Читать далее »

Кофе. Польза или вред?

Проснуться без кофе — это подвиг для вас? У вас есть повод от кофе отказаться, это предел, и вы за ним. Дело не в том, что это вредная еда или напиток, совсем в другом.
Читать далее »

Фитнес-тесты: определяем с какого уровня начать тренировки

 

Привет, мои дорогие! Вы давно просили создать базу для самостоятельного фитнес-тестирования дома! И я понимаю, как это важно. Вот тот минимум фитнес-тестов, который доступен новичку и полезен также и для продвинутых спортсменов.

Умный фитнес всегда начинается с тестирования ваших возможностей и определения способностей, с понимания вашей готовности к тем или иным упражнениям с точки зрения индивидуальных особенностей. Только тогда вы будете грамотно прогрессировать, получая от занятий удовольствие и пользу одновременно.

Читать далее »