Проснуться без кофе — это подвиг для вас? У вас есть повод от кофе отказаться, это предел, и вы за ним. Дело не в том, что это вредная еда или напиток, совсем в другом.
Читать далее »
Кофе. Польза или вред?
Шлаки и токсины. «Детоксы», «чистки» и прочие танцы с бубном
В организме же нет таких странных веществ, которыми так пугают нас современные «детоксикаторы», а есть продукты обмена веществ/метаболизма.
Читать далее »
Почему мы болеем? Эволюция питания и здоровый рацион
Поговорим о рационе и эволюции питания. Эту тему я периодически включаю в разные статьи, но подробно о ней еще не говорила. Последняя статья о фитонутриентах натолкнула меня на мысль раскрыть тему эволюции питания в отдельной статье. Тема эта важная и она должна быть озвучена в этом блоге.
Наш рацион и эволюция
Мы с вами как род эволюционировали 50, 000 лет назад и наша пищевая среда нам в этом способствовала. Большая часть нашего с вами рациона всегда оставалась растительной. И за время эволюции нашего рода мы мало изменились.
/О влиянии генетики на процесс похудения и работу над фигурой статья тут./
Читать далее »
Кокосовое масло – суперфуд. Или нет?
Белок необходим для здорового сердца
Правильное питание и правило «5 порций овощей и фруктов каждый день»
Объем талии имеет значение — мнение ученых
Здравствуйте, дорогие друзья!
Делюсь с вами современными научными данными об объеме талии и риске сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование
Ученые из Калифорнийского университета (США) провели новое исследование, результаты которого подтвердили связь между скоплениями жира на животе, внутренним воспалением и утолщением артериальных стенок, которые могут привести к болезни сердца и инсульту. Это данные АМИ-ТАСС.
