Цельнозерновые пп блины c творогом

  Автор:

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем учиться готовить цельнозерновые блины с творогом. И с помощью этого полезного рецепта мы с вами сможем вновь убедиться, что худеть и контролировать вес можно ВКУСНО, даже в масленицу!
Читать далее »

Цельнозерновые пп блины

  Автор:

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем учиться готовить цельнозерновые блины. И с помощью этого полезного рецепта мы с вами сможем вновь убедиться, что худеть и контролировать вес можно ВКУСНО, даже в масленицу!
Читать далее »

Пицца на «тесте» из куриной грудки

  Автор:

Сегодня мы будем учиться готовить пиццу на «тесте» из куриной грудки. И с помощью этого полезного рецепта мы с вами сможем вновь убедиться, что худеть и контролировать вес можно ВКУСНО. Ещё больше интересных и полезных для фигуры рецептов из курицы можно найти тут.
Читать далее »

15 полезных перекусов

  Автор:

Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня будем учиться правильно и вкусно перекусывать! И это умение очень важно для нашего здоровья, фигуры и отличного самочувствия.

В течение дня всем хочется перекусить — это абсолютно нормально для любого человека, будь то спортсмен или человек со средней физической активностью.
Читать далее »

Гречневые макароны с грибами и птицей

  Автор:

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем учиться готовить гречневые макароны с грибами и птицей.
Не смотря на плохую погоду и упадок сил, меня сегодня посетило поварское вдохновение, и я делюсь своим вкусным рецептом с вами ;)
И с помощью этого полезного рецепта мы с вами сможем вновь убедиться, что худеть и контролировать вес можно ВКУСНО.
Ещё больше интересных и полезных для фигуры рецептов из птицы можно найти тут.
Читать далее »

Расчет калорий и бжу, составление рациона для похудения и не только

  Автор:

Здравствуйте, дорогие, сегодня хочу с вами поделиться полезными расчетами рациона и КБЖУ.

Об этом много говорят и пишут. Но не все в этом разбираются. Говорить и знать о расчетах калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) рациона очень важно. Если вы хоть раз задумывались о здоровом и красивом теле, то эта информация точно для вас.
Читать далее »

Выход из праздничного застолья. Прекращаем «зажор» грамотно

  Автор:

Здравствуйте, дорогие! Сегодня хочу вам дать советы по прекращению праздничного застолья! Чтобы вы у меня были во всеоружии, как всегда, и грамотно вернулись в режим ;)

«Зажор» преодолевают не только новички, но и люди, но и люди с успешным богатым опытом правильного питания и тренировок.
Читать далее »