Архив рубрики: Мифы и факты

Авитаминоз и гиповитаминоз. Как приручить этих зверей?

avitaminoz-i-gipovitaminoz-simptomy-profilaktika-lechenie

В межсезонье для нас с вами всегда сложные периоды. Авитаминоз и гиповитаминоз – самые основные проблемы этого периода. Утомление, разбитость, сонливость, снижение работоспособности и частые простудные заболевания признаки дефицита витаминов и несбалансированного рациона, потому что наше самочувствие примерно на 80% определяется нашим питанием.
Читать далее »

Кокосовое масло – суперфуд. Или нет?

polza-i-vred-kokosovogo-masla

Множество вопросов по поводу кокосового масла сегодня задается любителями ЗОЖ, худеющими, стремящимися найти альтернативы привычным вкусностям.

Давайте разбираться, что такое кокосовое масло, полезно оно или вредно

Читать далее »

Гормональная контрацепция. Противозачаточные таблетки и другие виды средств, содержащие эстроген и прогестерон. Осложнения, риски, поводы для раздумий.

protivozachatochnye-tabletki

В своем блоге я редко затрагиваю темы, связанные с использованием лекарственных препаратов. Почему? Потому что мое отношение к терапии современной химией более чем негативное. А к неоправданному лечению синтетическими гормональными препаратами (в том числе и противозачаточными таблетками) – негативное вдвойне.
Читать далее »

Генетика, лишний вес и работа над фигурой. Мифы и факты

genetika-lishnij-ves

Мои публикации в инстаграм на тему генетики тоже есть @dr.kseen

Сегодня хочу разобрать такую тему, как генетика, так как постоянно получаю вопросы, касающиеся генетических особенностей телосложения и пищеварения.
Читать далее »

Важная зона галифе. Как с ней бороться?

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем разбираться в вопросах работы над фигурой, а именно над зоной галифе.

Это зона доставляет многим девушкам и женщинам эстетические проблемы и вызывает чувство недовольства собой. А уходит эта зона “ушек” крайне медленно, что мешает мотивации в работе над фигурой.
Читать далее »

О рельефном прессе, кубиках и плоском животе

press

Сегодня статью посвящаю теме пресса и плоского живота. Уже не раз писала об этом, даже есть видео но вопросов меньше не становится. К сожалению — у моих коллег также и те же вопросы от клиентов. Может быть, мы вместе все таки пробьем эту стену глобального неприятия очевидных и доступных фактов «многоповторкой» из разных уст ;)
Читать далее »

Отрицательный энергетический баланс (обмен веществ для похудения)

energeticheskij_balans

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru!

Сегодня будем подробно и на пальцах разбирать тему энергетического баланса и метаболизма (обмена веществ). То, как управлять этими сложными терминами на практике, разберем в доступной форме и максимально просто.
Читать далее »