Архив рубрики: Наука о питании и спорте

Почему мы болеем? Эволюция питания и здоровый рацион

zdorovyj-racion-i-evolyuciya-pitaniya

Поговорим о рационе и эволюции питания. Эту тему я периодически включаю в разные статьи, но подробно о ней еще не говорила. Последняя статья о фитонутриентах натолкнула меня на мысль раскрыть тему эволюции питания в отдельной статье. Тема эта важная и она должна быть озвучена в этом блоге.

Читать далее »

Кокосовое масло – суперфуд. Или нет?

polza-i-vred-kokosovogo-masla

Множество вопросов по поводу кокосового масла сегодня задается любителями ЗОЖ, худеющими, стремящимися найти альтернативы привычным вкусностям.

Давайте разбираться, что такое кокосовое масло, полезно оно или вредно

Читать далее »

Объем талии имеет значение — мнение ученых

stroynaya taliya

 

Здравствуйте, дорогие друзья!

Делюсь с вами современными научными данными об объеме талии и риске сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование

Ученые из Калифорнийского университета (США) провели новое исследование, результаты которого подтвердили связь между скоплениями жира на животе, внутренним воспалением и утолщением артериальных стенок, которые могут привести к болезни сердца и инсульту. Это данные АМИ-ТАСС.

Читать далее »

Диеты исключаем,больше цвета в рацион добавляем!

dieta cvet

Здравствуйте, дорогие читатели!

Сегодня поговорим на мою любимую тему, на тему правильного питания. Я не люблю слово «диеты», оно собой олицетворяет что-то тяжкое и мрачное, всегда связанное с ограничениями и лишениями.

Читать далее »