Архив рубрики: Добавки

Протеины добавки. Нужны ли они?

protein

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru!

Продолжаю отвечать на вопросы про протеины добавки ❓❓❓
(копия публикации из моего блога в инстаграм @dr.kseen)

В предыдущем посте про протеины по тегу #dks_добавки я в красках описала разные виды протеинов, марки и т. п. Короче, дала хорошую рекламу производителям спортпита и добавок… А так ли нам это нужно? Отвечаю. Я сотрудничала с крупнейшей компанией БАД и лично знаю специалистов докторов и спортсменов, которые более чем компетентны в вопросах питания и спорта. Пост №1 про протеины тоже есть дублем в статье тут.
Читать далее »

Протеины. Часть 1

Whey protein scoupe. Sports nutrition.

Копия публикации из моего инстаграма.

По заявкам трудящихся 😜 разбираю протеины.

Буду говорить о том, что мне нравится из низкоуглеводных, думаю девочек именно этот вариант интересует.
▶И помним, все протеины сделаны для определенных ❗СТРОГО❗спортивных целей, снижать вес, контролировать вес нужно и можно без них, нужно уметь использовать обычные продукты для завтраков, обедов, ужинов и перекусов, а то, оказавшись в ситуации без волшебных баночек, получится, что есть-то и нечего. Такого быть не должно.
Читать далее »

Аминокислоты белков: состав, формула, всасывание, как принимать. Незаменимые аминокислоты. ВСАА (изолейцин, лейцин и валин) и L-Глютамин

Аминокислоты

 

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru!
Сегодня поговорим об одном из важнейших факторов в питании спортсмена и человека, который следит за фигурой. Также наша сегодняшняя тема будет интересна всем, кто хочет разобраться в вопросах спортивных протеинов и аминокислот.
Читать далее »

Соя. Важность соевого белка в рационе

soya

Сегодня я раскрою тему, которая, на мой взгляд, является очень важной. Поговорим о важности сои для рациона человека.

Соевый белок незаменимый помощник в снижении и контроле веса, а также очень пригодиться спортсменам для наращивания мышечной массы и просто отличной формы и самочувствия. Да, да! Я говорю про сою!

Читать далее »