Солёная красная рыба в домашних условиях

solenaya-krasnaya-ryba

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем учиться готовить домашнюю солёную красную рыбу. Еще больше полезных рыбных блюд здесь.

А с помощью этого полезного рецепта мы с вами сможем вновь убедиться, что худеть и контролировать вес можно ВКУСНО.

Солёная красная рыба

Обязательно используйте свежемолотый перец, он придаст рыбе неповторимый аромат ;)

Ингредиенты:

— 300 г красной рыбы;
— 10 горошин черного перца;
— 1 ч.л. крупной морской соли;
— 1/2 ч.л. белого перца.

1. Рыбу нарезать небольшими кусочками, если используете филе или можно засолить стейк.
2. В ступке потолочь черный перец вместе с солью.
3. В контейнер выкладываем слой рыбы, посыпаем смесью перцев и соли. Повторить с каждым слоем. Если используете стейк, то просто обвалять его в смеси двух видов перцев и соли.
4. Накрыть крышкой и оставить в холодильнике на сутки.
5. А еще перед подачей выдавить на рыбку апельсиновый или грейпфрутовый сок!

Это все на сегодня. Разнообразьте свой рацион полезными и вкусными блюдами. Отличного настроения и продуктивной работы над фигурой, дорогие читатели!

Сегодня в очередной раз мы с вами убедились, что для снижения и контроля веса не нужны голодовки и диеты, а нужен грамотный подход и интересные рецепты «ППблюд»!

Кстати, в тренинге «Скажите диетам НЕТ!» можно научиться подбирать рацион самостоятельно в соответствии с индивидуальными потребностями организма.

Чтобы не пропустить новые статьи, следите за новостями блога и за своей личной почтой!

Понравилась статья? Тогда, пожалуйста, сделайте следующее:

1. Поставьте «лайк»;

2. Сделайте ретвит;

3. Поделитесь этой статьей в социальных сетях;

4. И конечно же оставьте свой комментарий ниже :)

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук