Архив метки: завтрак

5 вариантов правильных завтраков

5-variantov-pravilnyx-zavtrakov

Сегодня моя любимая тема «Завтраки». Почему? Потому что завтрак — это верное начало дня, а здоровый правильный завтрак — это верное начало отличного дня!

Для тех, кто худеет, для тех, кто поддерживает форму, для всех, кто хочет быть здоровым и активным, важно знать, каким должен быть завтрак и как его приготовить быстро и сделать вкусным.
Читать далее »

Мой быстрый завтрак

kasha-s-tvorogom-i-brusnikoj

Мой быстрый завтрак — копия публикации из моего инстаграма.

Делала на этой неделе, сфоткала на телефон по-быстрому.

Рецепт:
— каша овсяная полмиски
— творог нежирный 50 г — горсть брусники
— чайная ложка меда
— кунжут молотый 2ч.л. — печенье Юбилейное классическое, отломила у сына 1/3 печенинки, покрошила сверху
Кашу варила, как обычно, творог провернула в блендере до консистенции сметаны (+немного воды), все смешать, сверху ягоды, мед, кунжут. Чай в чашке — кипрей, в таблетнице разные витаминки, в пузырьке поливитамины. К чаю еще захотелась яблоко…
Читать далее »

Худеем и контролируем вес вкусно! Шоколадно-клубничный чизкейк.

диетические рецепты_чизкейк

 

Здравствуйте, дорогие читатели 24activelife.ru! Сегодня мы будем учиться готовить полезный шоколадно-клубничный чизкейк. И с помощью этого полезного рецепта мы с вами сможем убедиться, что худеть и контролировать вес можно ВКУСНО.

Читать далее »