Правильный десерт «Шоколадно-банановый смузи»

pravilnyj-desert-shokoladno-bananovyj-smuzi

Сегодня будем учиться готовить правильный и быстрый десерт. Если у меня дома есть бананы и авокадо, то мой ребенок будет накормлен правильным шоколадно-банановым смузи.
Ребенок доволен, а мама спокойна ;)

Делюсь рецептом.

Ингредиенты:

— 1 Банан — средний;
— 1 Авокадо;
— Какао-порошок сырой или кэроб (у меня обычно кэроб)— 30 — 50 гр;
— Мед или натуральный подсластитель по вкусу;
— Кокосовая стружка — для посыпки (не обязательно);
— Вода 200 мл примерно.

Приготовление:

1) Очищенный банан и очищенный авокадо порезать крупно и поместить в блендер.
2) Добавить порошок какао или кэроб.
3) По желанию добавить мед или натуральный подсластитель.
4) Перемолоть все блендером до однородной массы.
5) Массу выложить в красивую форму и посыпать кокосовой стружкой, можно добавить ягоды, как у меня на фото (моченая брусника — рецепт писала тут).

Приятного аппетита!

pravilnyj-desert-shokoladno-bananovyj-smuzi

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук