Сегодня моя любимая тема «Завтраки». Почему? Потому что завтрак — это верное начало дня, а здоровый правильный завтрак — это верное начало отличного дня!
Для тех, кто худеет, для тех, кто поддерживает форму, для всех, кто хочет быть здоровым и активным, важно знать, каким должен быть завтрак и как его приготовить быстро и сделать вкусным.
Читать далее »
Сегодня хочу поделиться мыслями о 29-летии. Мне в этом месяце стукнуло 29 лет. Это серьезный возраст, и я серьезно… Это еще не 30, но уже не 25 и не 27 и не 28. Так устроен мир, что каждый год нам что-то приносит и что-то забирает. Равновесие во вселенной, знаете ли.
Читать далее »
Сегодня хочу поговорить о моей любимой ягоде – чернике. Лично я люблю ее за вкус, а свойства – это приятный бонус 
И хочу раскрыть тему антиоксидантов. Так как черника богата ими, то она мне и поможет в этой статье.
Читать далее »
Сегодня хочу поделиться мыслями о родительстве, ответственности и любви, о том уровне опыта, когда в твоей жизни появляется ребенок и меняет все.
Мой опыт родительства составляет почти 4 года.
Моя новая статья про восстановление после родов здесь.
Читать далее »
Сегодня будем разбираться в том, как правильно питаться летом и поговорим о принципе сезонного питания.
Статью о пользе сезонных осенних продуктов читайте здесь.
Читать далее »
Сегодня поговорим о том, как начать заниматься.
Обращаю внимание на то, что возраст и ваше текущее состояние и самочувствие не имеют значения. Имеет значение только ваш настрой.
Читать далее »
Сегодня мы поговорим о пользе ягод, в частности клубники, для похудения и не только
1) Ягоды положительно влияют на ускорение обмена веществ и работе пищеварения. Антиоксиданты и клетчатка, которыми богаты все ягоды благотворно сказываются на улучшении вывода токсинов и борьбе со свободными радикалами. Даже ученые сегодня рекомендуют съедать чашку ягод в день.
Читать далее »
